Φακές με φρέσκια ντομάτα ρίγανη χωριάτικη σε κλωνάρια μπαχαρικά και μπόλικο σκόρδο

Φακές

Φακές με φρέσκια ντομάτα ρίγανη χωριάτικη σε κλωνάρια μπαχαρικά και μπόλικο σκόρδο
Servings 4 Άτομα

Συστατικά
  

  • 250 gr φακές χοντρές πλυμένες καθαρισμένες
  • 2 ντομάτες ξεφλουδισμένες σπασμένες με το χέρι
  • 2 καρότα κομμένα
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο με την φλούδα τους (στο τέλος αφαιρούμε την φλούδα και πετάμε )
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 δαφνόφυλλα ξερά
  • 2 κλωνάρια ρίγανη ( εάν δεν έχετε βάλτε τριμμένη )
  • 1/2 κουταλάκι κουρκουμά σε σκόνη
  • λίγο μπαχάρι σε σκόνη
  • ελάχιστο γαρύφαλλο σε σκόνη
  • 2-3 κουταλιές ξύδι
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση
 

  • Βάζουμε τις φακές σε αρκετό ζεστό νερό να πάρουν μία βράση για 2-3 λεπτά και τις στραγγίζουμε
  • Σε μία κατσαρόλα σε ελαιόλαδο σοτάρουμε τις φακές με το κρεμμύδι , τα σκόρδα και το καρότο για λίγο , στην συνέχεια την ντομάτα για ακόμη 2 λεπτά
  • Προσθέτουμε ζεστό νερό σχεδόν μέχρι την μέση τις κατσαρόλας για , ρίχνουμε μέσα όλα τα υπόλοιπα υλικά , αλατοπιπερώνουμε
  • Μαγειρεύουμε για περίπου μισή ώρα ανάλογα το είδος τις φακής και πόσο αραιή η πηχτή θέλουμε την σούπα μας
  • Εάν χρειαστεί προσθέστε ακόμη νερό προς το τέλος και αφήστε λίγο ακόμη να βράσει
  • Μόλις είναι έτοιμες οι φακές λιώνουμε τα σκόρδα μέσα στην σούπα με ένα κουτάλι και ανακατεύουμε , αφαιρούμε και πετάμε τις φλοίδες τους
  • Σερβίρουμε με ελαιόλαδο και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Είδος: όσπρια, Σούπες
Κουζίνα: Ελληνική Κουζίνα
Λέξεις κλειδιά: ΄σκόρδο, δάφνες, μπαχαρικά, ρίγανη, φακές

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Recipe Rating




Like 7
Close
Copyright © 2025 totrypiosourotiri.gr
Made with by Webinsite. All rights reserved.
Close
Δημοφιλείς αναζητήσεις: